KAN DJOH Intelligents bietet individuelles und Gruppen-Personal Training in ruhiger Atmosphäre an Ihrem Wunschort. Ob Einzeltraining oder in kleinen Gruppen von bis zu vier Personen, der Fokus liegt auf einem maßgeschneiderten Bewegungskonzept, das Ihre Ziele wie Gewichtsreduktion, Körperstraffung oder Stressbewältigung unterstützt.
Unsere qualifizierten Trainer entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Plan und begleiten Sie auf Ihrem Weg. Seit über 10 Jahren betreuen wir Menschen individuell, angepasst an ihre einzigartigen Bedürfnisse.
Personal Training 1:1
Das Einzeltraining bietet Ihnen volle Aufmerksamkeit und die Möglichkeit, tief auf persönliche Herausforderungen und Ziele einzugehen – sei es körperlich oder mental. Durch kontinuierliche Anpassungen erreichen Sie nachhaltige Erfolge und bauen Vertrauen in Ihre Fähigkeiten auf.
Personal Training in der Gruppe
In Gruppen von 1:2 bis 1:4 fördert das Training die Motivation und den Teamgeist, während jeder individuell betreut wird. Ob Ehepaare, Freunde oder Kollegen, das Gruppentraining schafft eine besondere Dynamik, die Spaß und Gemeinschaftsgefühl stärkt. Gemeinsam an Zielen arbeiten, sich gegenseitig unterstützen und dennoch individuell gefördert werden – das ist der Kern des Kleingruppentrainings.
Mentale und körperliche Herausforderungen meistern
Über den Körper erfahren Sie Ihre Grenzen und Potentiale neu. Warum stagniert meine Leistung? Wie kann ich meine Beweglichkeit und Stärke verbessern? Im 1:1 Training gehen wir diesen Fragen auf den Grund und unterstützen Sie dabei, sowohl körperliche als auch mentale Blockaden zu überwinden.
Ganzheitlicher Ansatz: Analyse – Planung – Umsetzung – Kontrolle
Jedes Training beginnt mit einer ausführlichen Erstanamnese. Jeder Schritt, von der Analyse Ihrer Ziele bis zur Kontrolle des Fortschritts, wird sorgfältig geplant und regelmäßig angepasst. Unsere Trainer stehen Ihnen flexibel an sechs Tagen die Woche zur Verfügung.
Veränderung lohnt sich immer – Kontaktieren Sie uns und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität!
