Bewegungsinhalte

Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt! Sagen Sie uns, was Sie bewegt. Wir bewegen es.

In unsere bestehenden Bewegungsangebote können Sie jederzeit in einem Fitnesstudio in Bonn einsteigen. Zum Beispiel beim Lebensfit des Hilton Bonn im Zentrum der Stadt oder dem KW Bonn in Dottendorf. Darüber hinaus gestalten wir gerne für Sie weitere Angebote in Köln und Umgebung.

Wir können jedes unserer Bewegungsangebote inhaltlich an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Falls Sie an Schwerpunkten interessiert sind, die derzeit nicht laufen, so setzen wir uns gemeinsam mit Ihnen dafür ein, das Angebot schnellst möglichst in Gang zu bringen, denn: Nichts ist unmöglich!

Unser Leistungsspektrum

  • Neuroathletik
  • Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
  • Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule
  • Sportrehabilitation (Aufbautraining nach Verletzungen)
  • Trainingstherapie bei chronisch degenerativen Erkrankungen
  • Sportartspezifisches Training (z. B. Fußball, Golf, Ski)
  • Gewichtsregulationstraining
  • Muskelaufbautraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Elektrische Muskelstimulation (EMS) und elektrische Muskelaktivierung (EMA)
  • Ernährung

Prävention und Gesundheitsförderung

  • Rücken Fit
  • Aqua Fitness
  • Nordic Walking
  • Pilates
  • Salsa
  • Yoga

Funktionelles Training

  • Core Dynamix
  • Be Athletix
  • Sling Training
  • Kraft trifft Ausdauer
  • Ropeskipping
  • X-ing

Outdoor

  • XCO Training
  • stay BASIXXXXX
  • run BASIXXXXX
  • A.X.T.-City
  • Lauf ABC
  • Nordic Walking

Sportartspezifisches Training

  • Golf-Fitness
  • Fußballathletik
  • Basketballathletik
  • Schwimmtraining
  • Fitnessboxen

Hinweis!
Bezuschussung einiger Kurse für Primärprävention nach § 20 SGB V durch die Krankenkassen möglich