Personal Training 1:1
Jeder Mensch bringt seine eigenen Beweggründe mit
Warum Kunden zu uns kommen? Nun ja, es gibt Gründe die sich dort bewegen, wo sie klar und logisch sind, wie „Schlank- Sein wollen“, „Fitter werden“, „auf einen Wettkampf hin trainieren“ oder „Rückenschmerzen bewältigen“. Und dann sind da noch die Gründe, die man zunächst nicht spürt – und vielleicht auch erst im Laufe des Trainings erfühlt.
Über den Körper sein SEIN erfahren
Der Körper ermöglicht es uns, dahin zu schauen und zu spüren, wo positives Feedback erwünscht wäre. Warum bin ich nicht in der Lage die Rückhand im Tennis zielgenau zu setzen? Weshalb stagniert meine Leistung derzeit? Was hindert mich daran, dass der Bewegungsfluss nicht in Gang kommt – und vor allem warum? Wo kann ich mobiler und flexibler werden – und wo stabiler? Im Körper und im Geist? Mit der schrittweisen Beantwortung dieser Fragen werden anfängliche Ziele umdefiniert: z.B „Mir ist es wichtig, dass ich meinem Körper und meinen Fähigkeiten wieder vertraue“,„Ich möchte für meinen Körper besser sorgen“,. „Mein Ziel ist es, eigenständig und richtig zu trainieren“,
Mentale und körperliche Herausforderungen meistern
KAN DJOH – wie war das noch einmal gleich: Die eigenen mentalen Fähigkeiten durch das stetige Lernen erweitern und gleichzeitig die eigenen körperlichen Fähigkeiten durch regelmäßiges Üben weiter entwickeln. Und beides zusammen wirkt Wunder! Ja, darum geht es im 1:1 Personal Training: Der Sache auf den Grund gehen und dranbleiben!
Dynamik der Betreuung: Analyse - Planung - Umsetzung - Kontrolle - Analyse - Neuplanung ...
Bei allem was wir tun, ist der Kunde - der Mensch - Ausgangspunkt aller weiteren Prozesse. Jeder Schritt wird sorgfältig und wohlüberlegt angegangen. Deshalb beginnt jedes Personal Training mit einer ausführlichen Erstanamnese. Ein/e ausgebildete/r Personal Trainer/in betreut Sie im ganzheitlichen Sinn. Gemeinsam mit Ihnen entwickelt er/sie ein qualitativ maßgeschneidertes Bewegungskonzept, begleitet, berät und motiviert Sie während der Umsetzung. Das Training und seine Teilziele werden dokumentiert, kontrolliert und reflektiert und immer wieder neu angepasst.
Einfache und unkomblizierte Zusammenarbeit
Die Personal Trainer von KAN DJOH Intelligents stehen Ihnen in Absprache an 6 Tagen in der Woche zur Verfügung. Nach einem Probetraining entscheiden allein Sie, ob Sie sich mit uns auf den Weg machen, Ihre Kraft, Energie und Lebensqualität in Einklang zu bringen. Körperliche Veränderung lohnt sich immer! Jeder kleinste Schritt hat seine Bedeutung im Gesamtgefüge Ihres Lebens.
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